自行车，曾经是市民主要的上下班和短途出行的交通工具，如今却逐渐被摩托车和汽车所代替，然而，汕头依然有这么一群人，他们虽然拥有机动车辆，但对方便、环保的自行车仍是恋恋不舍，除了坚持骑自行车上下班，更是把自行车当成一种休闲和锻炼的工具。
据《汕头都市报》报道，这群人就是汕头“狂热”的骑行一族。他们运动时都身穿自行车运动服，戴着自行车头盔，每一辆自行车都让人觉得非常“专业”和奇特。当自行车队穿街过巷向着郊外驶去时，这些人弯着腰奋力骑行的样子尤其让人觉得意气风发。“五一”期间，这群自行车运动的爱好者又作了一次长途骑行。记者采访到和车友骑车到深圳而刚回汕的“汕头自行车俱乐部”网站的发起者———网名为“牛残羊”、“豆腐”和“长征者”等人。
骑车出行放松心情
在一家广告公司做平面设计师的“牛残羊”告诉记者，天性爱好运动的自己不知从何起时开始疯狂地喜欢上自行车，去年夏天，在一个健身教练的带领下，开始了第一次自行车旅行。渐渐地，通过网络，又认识了本地更多的自行车爱好者，同时这群“狂热”的自行车友也组建了QQ群和“汕头自行车俱乐部”网站，越来越多的朋友参与到自行车的运动当中，车友们骑行的脚步也开始向外扩散到潮阳、南澳和周边的潮州、揭阳。今年元旦，车友们终于完成厦门之旅，开始接触到汕头以外的车友。
自行车爱好者“长征者”也认为，自行车运动可以增强身体免疫力，不仅与跑步、步行、游泳一样，具有对内脏器官的耐力锻炼效果，还能提高人的大脑反应速度。说起参加骑车后的感想，在政府基层工作的“长征者”尤其兴奋，他说，每次骑车后那种心旷神怡的爽快确实难以言状，最为明显的变化就是少了很多感冒和再也不用去“凉水店”“退火”了。
“豆腐”介绍说，自行车运动除了能够锻炼身体外，自行车旅游与传统旅游相比也有太多的妙处，虽然骑行的地方不可以太远，但如果约上三五好友，一起去领略大自然的美景，去体验一种真正心灵上的放松和休憩正是骑行本身的乐趣所在。
旅途中有苦也有乐
这些骑行者告诉记者，今年以来的几场长途骑车活动，大家在共同锻炼中都相处得非常融洽，既培养了互助的团队精神，也锻炼了人的坚强毅力。
“豆腐”讲起让自己记忆犹新的南澳环岛之旅的感受：早上5点20分起床，匆匆刷牙洗脸吃早餐，下楼骑车前往集合地点。路上一辆车也没有，周围是那么的静谧，只有车轮与地面摩擦发出的“咝咝”声响，听起来是那么的细腻、动听。踏上南澳岛后才发现，原来环岛公路并不是想象中那么平坦，公路是不断的上坡、下坡，再上坡、再下坡。艰难的旅途在后宅镇开始，在陡坡路段行进时，就是把自行车调到最低档蹬起来都吃力，不得已只好骑S型，这个方法在以后的路途中也相当奏效。每次上完一个陡坡，接着就是一个下坡。那种下坡冲刺的感觉简直太好了，是在平路骑行当中无法体验到的。如果遇到转弯，速度又提升了一个档次，也许会让你获得驾驶F1赛车在跑道上风驰电掣的感受。“豆腐”说，骑车带给自己很多乐趣，艰苦的旅途也给自己带来启发和思考：“那么辛苦的路程都坚持过来，以后还有什么困难过不去呢？”
骑游装备要诀指南
据了解，目前，全国已有150多个骑自行车旅游协会和自行车运动俱乐部，骑自行车旅游总人数每年都在20万人左右。自行车不仅开始重返城市上班族，自行车运动也逐渐受到青年人喜欢。每逢春季、节假日，一些现代都市人开始脚踏自行车，远郊近野，长途跋涉，悠闲地享受骑自行车旅游的无限乐趣。那么，骑自行车旅行和参加骑车运动又要注意些什么？
据介绍，骑自行车旅游最好选择带后支架的山地变速车，如果是参加自行车运动，还必须有辆“公路车”、一顶厚实舒适的自行车头盔和一双运动手套。长途骑游要带上地图、指南针、急救药品、证件、备足旅游费用。并要及时收看气象预报，备足饮用水。骑行中要保持适当的速度，防止忽快忽慢现象。遵守交通法规。尽量避开机动车辆。旅游途中，每隔2小时要补充水分150至200毫升，并适当补充营养。
(编辑：中国电动车网)
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